Калланетика

В последнее время появилась мода на такой вид спорта как калланетика. Различные спортивные клубы предлагают посетителям широкий спектр услуг, среди которых не последнее место занимает калланетика. Специалисты этого дела помогут вам выбрать программу занятий, подходящую именно вам.  Однако многие до сих пор не знают что же представляет собой этот удивительный вид спорта, именуемый калланетика. Калланетика представляет собой комплекс гимнастики, при регулярном использовании которой убираются жировые складки именно на тех участках тела, где это необходимо.

Калланетика на сегодняшний момент - одна из самых универсальных гимнастик, подходящая для всех возрастов без исключения. Калланетика включает в себя упражнения, которые воздействуют на все группы мышц - мышцы рук, спины, плеч, пресса, ягодиц, бедер, ног. С трудом верится, но калланетика не оставляет ни одной области тела, которая не включилась бы в работу, она воздействует действительно на все мышцы. Причем калланетика хороша тем, что в комплекс упражнений входят как различные растяжки, так и более статические движения. Калланетика эффективно заставляет работать те мышцы, которые в повседневной жизни мы практически не используем. Калланетика представляет собой программу упражнений, рассчитанную всего на час интенсивных занятий. Однако этот час приносит организму столько же пользы, сколько семь часов занятий шейпингом и сутки занятий аэробикой. Калланетика избавит вас от многих проблем: сделают бедра стройными, уберут складки с живота, избавят фигуру от лишнего веса - подарят здоровье и красоту.

Калланетика позволяет по-разному воздействовать на организм.

Если вы считаете, что проблема лишнего веса - достаточно большая для вас проблема, тогда калланетика должна "забирать" два часа в неделю. Когда проблема борьбы с лишними килограммами будет не так актуальна, калланетика может "занимать" один час в неделю. Это позволит сохранить достигнутое и продолжать избавление от ненавистных килограммов. Как только вы почувствуете, что ваша фигура приближается к идеальной (или уже приблизилась), калланетика будет занимать не более пятнадцати минут в неделю.

Калланетика основана Калан Пинклей. Калан утверждает, что лишь после десяти занятий, калланетика позволяет стать на десять лет моложе.

Слово «калланетика» прячет в себе еще одно значение: она означает войну калориям (без использования диет).  Калланетика помогает правильнее подходить в выбору продуктов. Калланетика помогает усовершенствовать форму тела, улучшить настроение, почувствовать легкость и свободу.